Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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593 kcal
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Grasa: 3,64g | Prot: 63,19g | Carbh: 84,13g.
Desayuno: Madu, Jeruk Nipis, Apel. Almuerzo: Teh Herbal, Kobe Boncabe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Ultimate Nutrition Protein Isolate. más...
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1827 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianharfianty
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