Diario de chrisw77, 07 dic. 19

It wouldn't be a vacation without a 5lb turkey leg! :D

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2019:
4249 kcal Grasa: 162,63g | Prot: 209,46g | Carbh: 485,36g.   Antes del Desayuno: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Desayuno: Starbucks Peppermint Mocha (Grande), Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Valu Time 1% Low Fat Milk, General Mills Lucky Charms Frosted Flakes. Onces: La Choy Sweet & Sour Duck Sauce, Soy Sauce, Fried Rice, Turkey Leg Meat and Skin (Cooked, Roasted). Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Valu Time 1% Low Fat Milk, Ben & Jerry's Chubby Hubby Ice Cream, Ben & Jerry's Justice Remix'd Ice Cream. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
3228 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...

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Comentarios 
And classic Lay's chips!! 
07 dic. 19 por el miembro: Erquiaga
Protein! 
07 dic. 19 por el miembro: davidsprincess
MMMM turkey legs are popular here in MO. Sorry not a fan  
07 dic. 19 por el miembro: wholefoodnut
Darn, I thought you were in Antarctica!  
07 dic. 19 por el miembro: Erquiaga
That must have come from a very big bird! Yum! 
07 dic. 19 por el miembro: melissatwa
Goodness.. 
08 dic. 19 por el miembro: FullaBella

     
 

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