|
8 декабря (воскресенье)
С прошлого воскресенья - 3,8 кг
Замеры:
ОТ - 129
ОБ (под ж.) - 128
ОБ (с ж.) - 135
ОГ - 127
О лев.руки - 39
О лев.ноги - 64,5
О лев.голени - 43,8
|
118,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
965 kcal
|
Grasa: 72,80g | Prot: 59,09g | Carbh: 14,90g.
Desayuno: Maestro de Oliva Гигантские Оливки с Косточкой, Язык Говяжий Отварной, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Помидоры Черри. Cena: Слобода Подновье Огурцы Соленые Бочковые, Семга. más...
|
peso estable
|