Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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707 kcal
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Grasa: 37,65g | Prot: 36,45g | Carbh: 60,78g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Soft Silken Tofu , Coconut Oil, Cucumber, Kraft Milky Soft, Carrots, Tomatoes, Egg. Almuerzo: Indonesian Tempeh Orek, Boiled Egg. Cena: Nextar Brownies Cookies, Indonesian Stir Fried Vegetables. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de shelvibckr
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