Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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614 kcal
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Grasa: 7,16g | Prot: 33,87g | Carbh: 106,10g.
Desayuno: Bakpia. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Kalbe Slim & Fit. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Potato Croquettes. más...
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1661 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianharfianty
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