|
men temen, adik2, kakak2 apakah ada yg salah dgn pola makan aq kah ? nutrisi aq ga imbang gt. selama 1 minggu aq hanya makan sayuran, buah2an, 1x makan nasi putih, ga minum manis, telur dan 1400 kalori terpenuhi, bantu aq ya...
|
1407 kcal
|
Grasa: 54,58g | Prot: 77,33g | Carbh: 164,85g.
Desayuno: Jeruk Nipis, Sunpride Banana, Stroberi, Buah Pir, Tomat Merah, Pepaya. Almuerzo: Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jagung Rebus, Sawi, Wortel, Tahu Kukus. Cena: Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Pasa Bocas / Otros: Nutrijell Agar-Agar, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
|
|
 Comentarios
buah mangga gulanya banyak... gula tersembunyi... kurangi buah
08 dic. 19 por el miembro: asep yus
|
@asep...minggu ini aq ga makan mangga, buah nanas yg sering aq makan dan mank akhir2 ini suka sm yogurt kin mgkn kandungan gulanya tinggi kah ?
08 dic. 19 por el miembro: francisca icha
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de francisca icha
|