Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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910 kcal
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Grasa: 46,15g | Prot: 49,25g | Carbh: 81,08g.
Almuerzo: Bakwan, Yakult Yakult, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Pepes Tahu, Nasi Putih, Telur Puyuh, Alfamart Daun Pepaya. Cena: Tempe Mendoan, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih, Telur Puyuh, Pepes Tahu. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Milk Flavor, Pepaya. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, HIIT - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de siskamangun87
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