Diario de javi.era2003, 08 dic. 19

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Hola! ¿a qué hora consumen su última comida?, tengo curiosidad😋

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2019:

1079 kcal

Grasa: 39,49g | Prot: 47,92g | Carbh: 147,25g. Desayuno: Durazno, Canela, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Dole Lechuga Escarola, Agua, Guiso de Lentejas. Cena: Durazno, Palta Hass, Huevo Revuelto, Ideal Pan Pita Integral. Pasa Bocas / Otros: Piña, Sandía. más...

1535 kcal

Ejercicio: abdomen y cintura - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

yo aveces a las 10:30 y es de unas 700-900kcal aveces 1000 😁

08 dic. 19 por el miembro: Rivera56

9-10 PM por lo general.

08 dic. 19 por el miembro: hanscon z

Entre 9 o 10pm

08 dic. 19 por el miembro: maravocadoks

Entre 8 y 9 pm

08 dic. 19 por el miembro: yuno78

7-8pm

08 dic. 19 por el miembro: eme.efe

antes de acostarme

08 dic. 19 por el miembro: Alejo888

8pm

08 dic. 19 por el miembro: melissa candia

Intento comer cada 6 horas, así que depende de cuándo desayune. Por lo general rondo entre las 7-8.

08 dic. 19 por el miembro: melonnpan

ala hora que me de hambre.

08 dic. 19 por el miembro: pablovera20

Son las 11 y me estoy comiendo un porridge con mantequilla de mani y platano

08 dic. 19 por el miembro: jpepo

A las 20:hrs primera y ultima comida, todos los días 💪🏻

08 dic. 19 por el miembro: natyHD

Antes de dormirme?

08 dic. 19 por el miembro: r.salas_

holi según nutricionistas es solo hasta las 8

08 dic. 19 por el miembro: verinxxl

Nutricionistas del siglo 18

08 dic. 19 por el miembro: Alejo888

Tipo 11pm pero a veces a las 1am si me acuesto tarde

08 dic. 19 por el miembro: Rrachi

20 hrs

09 dic. 19 por el miembro: MaritzaNeira

entre 5 y 6 de la tarde x"D

09 dic. 19 por el miembro: bocchanTvT

20:30

09 dic. 19 por el miembro: elfalucy

Como a las 6 pm

09 dic. 19 por el miembro: icesoda

si estas en plan de bajar de peso, preferentemente no mas allá de 8 horas después de la primera ;-)

09 dic. 19 por el miembro: jestanov

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