Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 50,04g | Prot: 85,79g | Carbh: 180,45g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Cena: Bihun (Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Melon, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Wingko Babat. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de amadearr
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