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09 dic. 19
Diario de みふか, 09 dic. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2019:
1737 kcal
Grasa: 81,20g | Prot: 94,14g | Carbh: 163,27g.
Desayuno:
サントリー 流々茶, ザバス ミルクプロテイン, 森永製菓 マクロビ派ビスケット フルーツグラノーラ.
Almuerzo:
イオン 玄米おにぎり(塩さば), イオン 海藻サラダ, イオン スパイシーチキンマサラ.
Cena:
アサヒグループ食品 おどろき野菜 鶏白湯の水炊き鍋, ニチレイ 蔵王えびグラタン, ソーセージ.
Pasa Bocas / Otros:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, ハウス食品 メガシャキ.
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1576 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 カレールー、海藻サラダ、鯖のおにぎり。
08 dic. 19 por el miembro:
みふか
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