Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 72,78g | Prot: 103,37g | Carbh: 194,85g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Saori Saus Tiram, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Cooked Carrots, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Wing (Skin Eaten). Cena: Soy Sauce, Fried Tofu , Peanut Sauce, Cooked Spinach (from Fresh), Grilled Fish, Whole Wheat Bread, Soy Milk. Pasa Bocas / Otros: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts , Boiled Egg, Rose Brand Bihun Goreng. más...
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1483 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 18 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dninditya
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