Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3103 kcal
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Grasa: 102,95g | Prot: 114,55g | Carbh: 447,59g.
Desayuno: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg, Coffee, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Oranges, Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Bananas, carmans gourmet porridge sachets, Coffee. Almuerzo: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Coffee, Bananas. Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Roasted Potato, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Quaker Oatmeal to Go Bar - Oats & Honey, Cheddar Cheese, Instant Coffee (made from Powdered), Light or Dark Holiday Type Fruit Cake. más...
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3548 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bigggpete
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