Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 21,54g | Prot: 77,82g | Carbh: 130,33g.
Desayuno: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Semangka, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Kobe Boncabe, Jamur, Ikan Panggang, Telur, Daun Bawang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Royco Sup Krim Kepiting & Jagung. Cena: Ikan Kembung Balado, Jengkol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daun Singkong, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Jus Jeruk Nipis, Mangga, Bengkoang, Pepaya. más...
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1465 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de terry_rachma
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