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karena semua butuh usaha dan proses ga ada yg instan, <3 skrg pen nge gym biar ototnya madep hwehehehe
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804 kcal
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Grasa: 29,60g | Prot: 42,59g | Carbh: 92,87g.
Desayuno: Jeruk, Puding Jagung Coklat. Almuerzo: Bango Kecap Manis Light, Telur Rebus, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Cena: Telur, Kubis, Sate Kambing, Tongseng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Semangka, Telur. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 45 minutos, Pilotaje de Motos - 20 minutos, Compras - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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 Comentarios
Ini periode waktunya berapa lama mbak?
12 dic. 19 por el miembro: gincend
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12 dic. 19 por el miembro: rraammaa
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12 dic. 19 por el miembro: putriandrianih
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mantap kak 😆 semangat teruus 💕
12 dic. 19 por el miembro: lailanhf
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12 dic. 19 por el miembro: memyself3
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@gincend mau 3bulan ini,
@rraamaa, @putrindrianih defisit kalori sama olahraga di rumah aja berguru pada suhu @memyself3
@memyself siap om, hehhe otw 70 nih wqwq sering ngecheat begini nih 🤣🤣🤣
13 dic. 19 por el miembro: gustinamulyawatii
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Wah keren banget. Semangat terus mbak. Olahraga apa aja kalau boleh tau?
13 dic. 19 por el miembro: gincend
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@gincend hiit cardio sama zumba di rumah, sisanya ngurus anak, jualan, belanja ke pasar😅
13 dic. 19 por el miembro: gustinamulyawatii
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19 dic. 19 por el miembro: riskapalewai
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19 dic. 19 por el miembro: gustinamulyawatii
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Kirim dong. Biar bisa tuker informasi. Mau nanya2 juga
22 dic. 19 por el miembro: riskapalewai
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