Diario de Mamak 2 Anak, 13 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
56,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2019:
803 kcal Grasa: 35,92g | Prot: 33,44g | Carbh: 87,89g.   Desayuno: Pastel, Tahu Goreng, Pentol, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Perkedel Jagung. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kue Lumpur. más...
1382 kcal Ejercicio: Amamantar - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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