Diario de gustinamulyawatii, 13 dic. 19


Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2019:
700 kcal Grasa: 18,84g | Prot: 37,23g | Carbh: 97,19g.   Desayuno: Yakult Yakult,  Puding Jagung Coklat, Fitbar Chocolate. Almuerzo: Kecambah, Putih Telur Matang, Usus Ayam, Nasi Merah. Cena: Kubis, Telur Rebus, Tahu, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Tahu Goreng,  Puding Jagung Coklat. más...
2032 kcal Ejercicio: Menyapu - 5 minutos, Mengepel - 5 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Compras - 5 minutos, Pilotaje de Motos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Amamantar - 45 minutos. más...

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