Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 22,77g | Prot: 66,87g | Carbh: 201,58g.
Desayuno: Frisian Flag Purefarm Kacang Hijau, Extra Virgin Olive Oil, Banana. Almuerzo: Soy Sauce, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cos or Romaine Lettuce , Steamed Fish. Cena: Rambutan (Syrup Pack, Canned) , Bubur Beras (Rice Porridge). Pasa Bocas / Otros: Chicken Spring Roll, Lontong Sayur, Mr. Bread Roti Manis Coklat Spesial, Orange. más...
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1354 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 18 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dninditya
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