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12 para 13/12 - JI fisiológico de 17h (14h às 7h)
JI metabólico de 22h (14h às 12h).
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1402 kcal
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Grasa: 112,87g | Prot: 81,81g | Carbh: 17,58g.
Desayuno: Magro Sal Light, Sal, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almuerzo: Limão, Requeijão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Sadia Linguiça Fininha, Brócolis Cozido. Cena: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Fígado de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Molho Pesto, Requeijão, Ovo de Codorna. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
passos - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Correr 9"/km - 36 minutos, Descansando - 11 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Lucy Annie
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