Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2163 kcal
|
Grasa: 102,71g | Prot: 99,39g | Carbh: 193,29g.
Desayuno: Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Myllärin Luomu Crunchy Mysli. Almuerzo: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Jussinhannan Leipä Oy Pitkänjussin Ranskansämpylät, Kurkku, HK Mummon Lihapullat, Paistettu Kananmuna. Cena: Elovena Välipalakeksi Mansikka-Raparperi, Auran Paprika Majoneesi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, HK Mummon Lihapullat. Pasa Bocas / Otros: Valio Oltermanni, Snellman Voileipämeetvursti, Arla Luonto+ Päärynä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Jussinhannan Leipä Oy Pitkänjussin Ranskansämpylät. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|