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Bacharelado em Educação Física. Aula prática de basquete. Segue o plano de ser minja própria personal.
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2563 kcal
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Grasa: 97,06g | Prot: 101,36g | Carbh: 284,37g.
Desayuno: Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Creatina, Quaker Farelo de Aveia, AdeS Leite de Soja Zero, Mamão, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo. Cena: Queijo Minas, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Beirute de Rosbife, Mr. Cheney Cheesecake, Arroz Branco (Cozido), Vinho Cabernet Sauvignon, Bauducco Bolinho Chocolat. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Japonês , Salgadinho de Festa, Apfelstrudel , Brigadeiro. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sdomahovski
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