Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 43,76g | Prot: 114,18g | Carbh: 232,45g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Цельное Молоко, Кофе, Корица, Льняные Семена, Хлеб Зерновой, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Almuerzo: Курага, Лобио, Рис Вареный, Шашлык Куриный, Сметана 15%, Борщ Украинский. Cena: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Телятина Отварная, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники. Pasa Bocas / Otros: Морковные Котлеты, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Помидоры Черри, Мандарины, Зеленый Чай, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Финиковый Сироп. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|