Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3332 kcal
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Grasa: 132,05g | Prot: 149,79g | Carbh: 393,32g.
Desayuno: Café, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Mozzarella Lonchas, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Pan de Centeno Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Hacendado Spaguetti. Cena: Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). Pasa Bocas / Otros: Bombones, Polvorón, Alfajor, los Primitivos Rosco de Vino, Ines Rosales Cortadillo de Cidra, los Primitivos Rosco de Vino, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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