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Cacaumarques
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16 dic. 19
Diario de Cacaumarques, 16 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 diciembre 2019:
102 kcal
Grasa: 1,60g | Prot: 11,00g | Carbh: 7,70g.
Desayuno:
Herbalife Shake, Melitta Café sem Açúcar .
más...
2416 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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