Diario de ikatrisnayanti, 17 dic. 19

Alhamdulillah....2,5 bulan berproses..... start 20 September 85kg, sekarang 78.5kg.....perjalanan masih panjang.... Semangat selalu

---

1720 kcal

Grasa: 76,33g | Prot: 96,00g | Carbh: 166,72g.   Desayuno: Tahu, Telur Dadar, Stroberi. Almuerzo: Tempe, Tempe Mendoan, Nasi Putih 100 Gram, Kem Chicks Sayur Toge, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Telur Dadar. Cena: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Mie. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Apple Pie, Silver Queen Coklat. más...