Худею с февраля на 25кг. Сейчас при росте 164 я вешу 52,9ну и так плюс минус кг. Очем я, у меня последний раз месячные были в октябре. Хожу к гинекологу, сдавала анализы и все такое, результаты на гормоны ниже нормы. Остальное в комменты.
|
962 kcal
|
Grasa: 21,80g | Prot: 46,89g | Carbh: 160,83g.
Desayuno: От Палыча Пряник Имбирный. Almuerzo: Брокколи на Пару, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Cena: Помело. más...
|
|
1 a 20 de 52
Comentarios
Гинеколог сказал, что надо похудеть, где то на 10 кг для нормальной жизни молодой девушки, а то если сейчас запустить, то потом можно не восстановить. Назначил применять гормональные таблы для стимуляции месячных, но я всегда опасалась пить гормоны, от них боюсь потолстеть
17 dic. 19 por el miembro: Annet66666
|
Мое мнение такое: вам стоит поменять гинеколога! У вас нормальный вес, какие могут быть ещё -10 кг?
17 dic. 19 por el miembro: lemutka
|
Вот походу полная каша в голове....не похудеть а потолстеть, описалась
17 dic. 19 por el miembro: Annet66666
|
Я при росте 167 весила 52кг и все с этими днями норм.
17 dic. 19 por el miembro: kari_brain
|
Если с февраля, то потеря 3 кг в месяц-это не резко, но видимо организм в шоке.52-для этого роста оптимальный вес. Какие +10, бред. На какую ккал питаетесь и какое бжу?
17 dic. 19 por el miembro: Dunechka23
|
Kari, вот мне тоже кажется странным, я чувствую себя отлично, мне нравится, что я похудела и как стала выглядеть, но за здоровье все таки переживаю
17 dic. 19 por el miembro: Annet66666
|
17 dic. 19 por el miembro: _qwwwp_
|
Правильно, что переживаешь. Надо идти щитовидку проверить и сдать анализы, которые эндокринолог скажет, там есть гармон какой то половой. Этот врач больше скажет, чем гинеколог. Желаю удачи!
17 dic. 19 por el miembro: kari_brain
|
сходите к другому гинекологу. я при росте 173 весила 53 кг. и проблем у меня с кд не было.
17 dic. 19 por el miembro: Александра Домницкая
|
Dunechka23, честно примерно 1000-1200, питаюсь, иногда 900, в основном овощами и рыбой, реже куриная грудка, кбжу не считаю, когда что-то очень хочется то съедаю, пью ещё красное сухое, но его никогда не записываю
17 dic. 19 por el miembro: Annet66666
|
У Вас слишком мало калорий и, скорее всего, мало жиров. А жиры отвечают за наш гормональный фон. Вам нужно не поправиться, а увеличить количество потребляемых калорий и жиров.
17 dic. 19 por el miembro: nata.nata.
|
переживаете и правильно делаете. мои месячные тоже пропадали при весе 51 кг, рост 173 см. изначальный вес был 56 кг. ищите врача хорошего гинеколога. я была у всех врачей, сдавала всевозможные анализы, меня пичкали всеми гормонами что могли и не могли((( отёки, прибавка в весе... пока не нашла врача, которая увидела причину - все гормоны были в норме, когда КД пропали - но соотношение одного гормона к другому превысило допустимое значение и всё пропало(
17 dic. 19 por el miembro: Anna_Samb
|
от гормонов не толстеют - почитайте книгу Viva la vagina. но действительно, вес вроде нормальный, я полагаю, проблема может быть слегка в ином, на самом деле, сходите к другому гинекологу
17 dic. 19 por el miembro: anni-m
|
Nata.nata., ну я просто не все написала, утром спокойно могу съесть два бутера из хлебца корнер, тоненький кукурузно-рисовый, с красной рыбкой или икрой, ем салаты с оливковым маслом и ещё квашеную капусту...жиров я думаю достаточно
17 dic. 19 por el miembro: Annet66666
|
Терапия для всех одна. КОКи и страшится их не надо. Современные препараты обладают прекрасными антиандрогенными действиями(улучшается кожа, ногти, волосы), антиминералокортикоидным действием( задержка воды и прочего) и в итоге и как метод контрацепции хорош, так и установка регулярного цикла. Таблетка в таблетку.
17 dic. 19 por el miembro: livelikeme
|
Автор, полистала вашу ленту, вы жиров достаточно едите? На сколько калорий питаетесь?
17 dic. 19 por el miembro: Ksenia29621
|
Попробуйте все подсчитать за день ради интереса:)
И ещё раз, 1000 калорий - это очень мало, это ещё одна причина, почему у Вас пропали критические дни.
17 dic. 19 por el miembro: nata.nata.
|
Плюсую к тому, что надо поднять калораж и есть свою норму белков и жиров.
17 dic. 19 por el miembro: cocogee
|
Постараюсь повысить, у меня вечные переживания, что начну толстеть, но скорее всего это тараканы мои, постараюсь их перебороть
17 dic. 19 por el miembro: Annet66666
|
Дело в том, что таким низким количеством калорий Вы вводите свой организм в огромный стресс и вынуждаете его перейти в режим «энергосбережения»: чтобы выжить он начинает отключать функции, которые ему не нужны на данный момент, а именно функцию воспроизводства.
Конечно, в первое время Вы будете набирать, это нормально, но Вам нужно продолжать увеличивать калории и вместе с тем продолжать тренировки и наращивать ежедневную активность, и все будет хорошо:)
17 dic. 19 por el miembro: nata.nata.
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annet66666
|