Diario de Andra Tersiana, 18 dic. 19

endol surendol :)

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2019:
1389 kcal Grasa: 61,57g | Prot: 73,06g | Carbh: 146,89g.   Desayuno: Tahu Goreng, Telur Rebus, Bakso Ayam, Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Bakso Ayam, Telur Ceplok, Wortel, Kecambah, Sawi. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Tempe Goreng, Gula Merah, Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Monde Genji Raisin Pie, Bika Ambon. más...
1914 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios 
Sambelnya pecel bukan itu kak?  
17 dic. 19 por el miembro: ummuhilal
@ummu : iya kak 
18 dic. 19 por el miembro: Andra Tersiana

     
 

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