Diario de eraeleo, 18 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
67 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2019:
2263 kcal Grasa: 57,91g | Prot: 81,51g | Carbh: 353,30g.   Desayuno: Banana, Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Top Miele, Alpro Soya Latte di Soia. Almuerzo: Mela, Grana Padano Grana Padano, Lenticchie, Riso. Cena: Daily Bread Pane di Segale, Le Bon Croccante alle Nocciole, Oreo Original. Pasa Bocas / Otros: Pane Integrale, G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco. más...
146 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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