Diario de Tanchik09, 19 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 25,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2019:
1245 kcal Grasa: 54,53g | Prot: 88,30g | Carbh: 101,83g.   Almuerzo: Данон Творог Мягкий 0%, Шоколадница Капучино, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). Cena: Желудки Куриные, Сыр Сулугуни, Шпинат, Сыр Сулугуни, Голубика, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Орехи Кешью, Аревик Компот из Алычи. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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