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20 dic. 19
Diario de MefiHera, 20 dic. 19
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cemilan ala ala
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, 20 diciembre 2019:
521 kcal
Grasa: 17,04g | Prot: 41,55g | Carbh: 87,99g.
Desayuno:
Apel.
Almuerzo:
Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Tomat Merah, Daun Singkong, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam.
Cena:
Greenco Jamur Enoki, Telur.
Pasa Bocas / Otros:
Madu, Alpukat, Mangga, Captain Oats Rolled Oats.
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1676 kcal
Ejercicio:
Zumba - 25 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
ini granola ya? segini berapa kalori?
20 dic. 19 por el miembro:
ayu fitriani
Bukan ini rolled oat sama madu sama pisang di campur trs di ovenn
20 dic. 19 por el miembro:
MefiHera
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