Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2978 kcal
|
Grasa: 67,12g | Prot: 162,84g | Carbh: 433,34g.
Desayuno: ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, バナナ, マイプロテイン プロテイン. Almuerzo: 砂糖, ごま油, ほうれん草, ブロッコリ, ご飯, 卵, 鶏そぼろ. Cena: カキ, ママー スパゲッティ, クラフト モッツァレラチーズ, ジャガイモ（皮付き）, セブンイレブン 具だくさんごちそうナポリタン. Pasa Bocas / Otros: イチビキ 栗ぜんざい, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|