Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2290 kcal
|
Grasa: 72,86g | Prot: 88,28g | Carbh: 332,03g.
Desayuno: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Сыр Голландский, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Чеснок, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Чечевица Вареная, Сметана, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Теремок Борщ Постный. Cena: Спаржа по-Корейски, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Maltagliati Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Mirel Пироженное Муравейник, Чай с Медом, SAN Glucosamine Chondroitin With MSM, VP Laboratory BCAA 8:1:1. más...
|
|
2635 kcal
|
Ejercicio:
Snowboard - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 81runner
|