Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
|
44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
983 kcal
|
Grasa: 37,84g | Prot: 56,04g | Carbh: 108,93g.
Desayuno: Vişne Reçeli, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Maydanoz, Aknaz Light Beyaz Peynir, Havuç, Yeşil Zeytin, İçim Rahat, Nescafe Gold, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sigara Böreği, Mercimek Köftesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yaban Mersini, Muz, Tarçın, Superfresh Böğürtlen, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Pınar Doğal Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Fındık, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz, Badem, Kuru Üzüm. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|