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24 dic. 19
Diario de Jale64, 24 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2019
78,6 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
14,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 diciembre 2019:
791 kcal
Grasa: 43,77g | Prot: 38,58g | Carbh: 57,01g.
Desayuno:
Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir.
Almuerzo:
Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Pasa Bocas / Otros:
Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tam Yağlı Süt.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Eh hiç yoktan iyidir
24 dic. 19 por el miembro:
Jale64
Mrhblar bence fena degil böyle böyle giderr
24 dic. 19 por el miembro:
Baris Barcin
Kaçırmaz istikrarlı olursam doğru
24 dic. 19 por el miembro:
Jale64
Olur olur gönlünü ferah tut salma kendini olur hepsi
24 dic. 19 por el miembro:
Baris Barcin
Tebrikler 🤗
24 dic. 19 por el miembro:
nerimesaridagg
👍
24 dic. 19 por el miembro:
Jale64
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