Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2019
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2610 kcal
|
Grasa: 111,42g | Prot: 102,32g | Carbh: 318,61g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Слайсы, Сыр Маасдам, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Медом, Вареное Яйцо, Банан, Слайсы, Сыр Маасдам, Сметана, Творог 5%. Cena: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Медом, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Лук, Чеснок, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Сметана , Перловка Отварная, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Pasa Bocas / Otros: Облепиха, Банан, VP Laboratory BCAA 8:1:1, SAN Glucosamine Chondroitin With MSM. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 81runner
|