Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2019
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 45,33g | Prot: 101,77g | Carbh: 152,14g.
Desayuno: АХА Мюсли с Шоколадом и Бананом Медовые , Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Окей Манго, Челны Хлеб Хлеб Серый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almuerzo: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сыр Гауда, Квашеная Капуста, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Хек Отварной, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Cena: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 5%, Макдоналдс Нагетсы . Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Мирата Желе Ухтыжка. más...
|
|
1347 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиана30
|