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Well I'm on my 4th day of 2000kCal deficit. I'll feel much better about the whole thing once I've made it through the next weekend, and have this better under my belt so to speak :D
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126,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 33,08g | Prot: 119,40g | Carbh: 155,25g.
Desayuno: Cream Cheese, Wheat Bagel. Almuerzo: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Cena: Fresco Soft Taco - Chicken. Pasa Bocas / Otros: Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). más...
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3427 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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