Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2019
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3198 kcal
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Grasa: 108,38g | Prot: 173,47g | Carbh: 386,50g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Ciambelline al Miele, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Asiago, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone, Gallo Riso Blond. Cena: Burro, Spinaci, Coop Olive Farcite, Baccalà alla Vicentina, Patate al Forno, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Pasa Bocas / Otros: Cuccìa, Cuccìa, Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Paluani Pandoro, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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