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27 dic. 19
Diario de ninadsu, 27 dic. 19
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, 27 diciembre 2019:
933 kcal
Grasa: 36,90g | Prot: 52,09g | Carbh: 107,31g.
Desayuno:
Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder.
Almuerzo:
Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus).
Pasa Bocas / Otros:
Sosis Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Seblak, Nanas, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras.
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1993 kcal
Ejercicio:
Daily workout - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
ka itu yg deket ikan kerupuk atau apa yg bentuk persegi panjang warna kuning 😀
26 dic. 19 por el miembro:
cintacintaputih
Krupuk beras kalorinya 22kalori
30 dic. 19 por el miembro:
ninadsu
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