Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2019
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
933 kcal
|
Grasa: 36,90g | Prot: 52,09g | Carbh: 107,31g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almuerzo: Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Sosis Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Seblak, Nanas, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras. más...
|
|
1993 kcal
|
Ejercicio:
Daily workout - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ninadsu
|