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28 dic. 19
Diario de rosio19, 28 dic. 19
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Mi secreto para un día exitoso sin dejar de tener una buena tarde con comida, familia y amigos. Ayuno intermitente
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, 28 diciembre 2019:
210 kcal
Grasa: 16,00g | Prot: 2,00g | Carbh: 15,00g.
Almuerzo:
Water , Graze Chocolate Pecan Pie.
Cena:
Nescafé Café.
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Comentarios
Very clarifying! Actually got interested in intermittent fasting and wish I could educate myself to do it more often :)
28 dic. 19 por el miembro:
Sabrina Helmold
You can @Sabrina it’s a matter of listening to your body and if you can skip a meal do it 👌🏼😋 i often skip breakfast
28 dic. 19 por el miembro:
rosio19
Yes❣️ even if you’re eating OMAD, if you’re eating too many calories you can still gain❣️
28 dic. 19 por el miembro:
moopie321
Exactly Moo 👍🏻👌🏼
29 dic. 19 por el miembro:
rosio19
De acuerdo. Así es que pienso.
29 dic. 19 por el miembro:
LCIbérica
Keyten most times I force myself cause I won’t have time for lunch....if it was up to me I would always skip it
29 dic. 19 por el miembro:
rosio19
LOl keyten 600 calories of healthy food is a lot of food 😋👌🏼👍🏻
29 dic. 19 por el miembro:
rosio19
Que bien Ibérica 👌🏼👍🏻👏🏻
29 dic. 19 por el miembro:
rosio19
Hmmm...I too typically skip breakfast but only because as soon as I enter the office I'm usually barraged by ppl, lol. Guess that could b situational IF, haha.
30 dic. 19 por el miembro:
acomandr
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