Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2019
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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613 kcal
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Grasa: 11,40g | Prot: 59,26g | Carbh: 67,92g.
Desayuno: Buah Anggur, Stroberi, Putih Telur, Roti Gandum. Almuerzo: Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Trimshake. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Stroberi. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, T25 - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hannaoviliafayola
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