|
Спасибо моим нервным срывам. Кланяюсь в пол. Наступают каникулы и меня несёт. Хватит, позорище, Надоело это терпеть. Пробую постепенно повысить калл до 1800. Хотя, не знаю в пользу или во вред это будет сделано. Голода на 1500 не испытывала, но хочется жрать, именно жрать всё, что на глаза попадается. Не хочу опять плакать над унитазом. Я от этого отказалась.
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 53,48g | Prot: 78,12g | Carbh: 196,78g.
Desayuno: Брынза, Хлеб Черный, Приготовленная Тыква, Зеленый Чай, Жаркое из Свинины (Постное). Almuerzo: Арахис. Cena: Хлеб, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Pasa Bocas / Otros: Яблоки, Изюм, Зеленый Чай. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|