Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 42,32g | Prot: 30,01g | Carbh: 153,33g.
Desayuno: Bihun Goreng, Kopi (Bubuk Instan). Almuerzo: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Jeruk, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Cheetos Jagung Bakar (18g), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Sosis Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Lapis Legit. más...
|
|
1295 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Tabata - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elisabeth89cell
|