Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 47,76g | Prot: 57,36g | Carbh: 141,39g.
Desayuno: Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Lantkaka Vallmo, Wasa Husman. Almuerzo: Garant Blåbärssylt, Oatly Havredryck, AXA Havregryn , Garant Chiafrön. Cena: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Apetina Fetaost 10%, Kycklingbuljong, Morötter, ICA Lasagneplattor, Vitlök, Lucullus Sambal Oelek, Soltorkade Tomater, Gullök, Risenta Röda Linser. Pasa Bocas / Otros: Kvibille Grädd Ädel, ICA Fond Kyckling, Selleri. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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