|
Back to work and back to walking today. Should be a good weight loss week. Hoping to be around 340 by end of January. If so Im gonna need new pants lol.
|
160,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 39,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1718 kcal
|
Grasa: 45,87g | Prot: 107,34g | Carbh: 221,69g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake (Vanilla). Cena: Spaghetti Bolognese, Western Family Four Cheese Tortellini. Pasa Bocas / Otros: Maynards Wine Gums. más...
|
|
4887 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Thomas1807
|