|
subuh tadi saya binggung kok bb saya turun bnyk ya ? udah saya timbang puluhan kali. dari tgl 29 65.10 skrg jadi 64.10 pdhl catatan jurnal saya makan gak terlalu defisit banget kayak pertama bisa stgh dari bmr.
|
1182 kcal
|
Grasa: 39,40g | Prot: 56,92g | Carbh: 155,27g.
Desayuno: MGI Mealionaire Vanilla Mealionaire Vanilla. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Martabak Telur, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Durian, Pempek, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Brownies, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de verahuang94
|