|
Вот с таким весом я вступаю в НГ2020!
Полный провал...худею уже больше пяти лет и так и не могу выйти на заветные 100кг. Обещаю, что в 2020 я смогу это сделать! А то уже надоело это всё.
Исключаю сладкое, алкоголь.
Всех с наступающим и желаю вам тоже достигнуть заветной цифры на весах!
|
116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3221 kcal
|
Grasa: 189,57g | Prot: 165,65g | Carbh: 219,96g.
Desayuno: Белый Хлеб, Салат Оливье. Almuerzo: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Cena: Мясо, Карбонат, От Мартина Семечки Отборные, Сладкие Шоколадные Конфеты. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|