Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2020
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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646 kcal
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Grasa: 28,01g | Prot: 23,95g | Carbh: 74,86g.
Desayuno: Telur Rebus Lunak, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Kastengel. más...
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1386 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Idah Royani
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