Diario de DarkMary1984, 01 ene. 20

Прекраный новый год!!! И попели, и потанцевали, и не переели. Супер! Немного огрочает простывшее горло. Огорчает, но никаким планам не мешает. Всех с наступившим! за окном невероятный ветрищще, солнце и небо зимнней бирюзы. красиво и немного странно...

---

1387 kcal

Grasa: 27,64g | Prot: 162,53g | Carbh: 128,35g.   Desayuno: Sedelice Чизкейк Нью-Йорк, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Помело, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Сельдь Соленая, Горбуша, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Яблоко Зеленое, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии. Pasa Bocas / Otros: Бондюэль Горошек Консервированный , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Горбуша, Ашан Гранат, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мрия Желатин. más...

1460 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...