Diario de Bettybetonk, 02 ene. 20

Bubur Oat, nge-recook punya @adeliayosenany beneran enaaaak, kaya bubur ayam, kalori 300an lebih lah. Kalau aq tambahin taburan boncabe dikit, buat rasa2 spicy.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2020:
1648 kcal Grasa: 74,05g | Prot: 52,03g | Carbh: 200,06g.   Desayuno: Indonesian Pukis Cake, Indonesian Apem Cake, Coffee with Sugar. Almuerzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg, Corn and Canola Oil, Quaker Oat, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Boiled Egg. más...
2184 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...

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Comentarios 
minta resepnya kak.. 
02 ene. 20 por el miembro: yunitafatmayoga
gmna caranya kak 
02 ene. 20 por el miembro: Aulsendy
resep kak 
02 ene. 20 por el miembro: lattae
ini resepnya gmna? kok aku buat yg asin pake kuah bakso malah aneh rasanya yaa😂 
02 ene. 20 por el miembro: andiniarista
oat + masako = mantap 
02 ene. 20 por el miembro: Tara Agi
Buat yang nanya resep : 2 butir bawang merah 2 butir bawang putih Daun selederi secukupnya (sy skip) Daun bawang secukupnya Quaker oat quick instant yang merah 4sdm (sy pakai yg biru) Royco ayam secukupnya Air matang secukupnya kira2 saja Telor ayam 1 butir Bawang goreng secukupnya utk taburan Minyak goreng 2sdm utk menumis (sy pakai 1sdm minyak kanola) Cara memasak : Bawang putih dan merah dicincang Lalu tumis dgn minyak goreng 2sdm setelah harum masukan telor ayam aduk2 sampai matang, lalu masukan air matang secukupnya dikira kira saja,lalu masukan daun bawang dan seledri kasih royco secukupnya setelah air mendidih masukan queker nya 4sdm aduk2 dgn api sedang sampai queker dirasa cukup matang Setlh matang angkat taruh dipiring taburi dgn bawang goreng. Selamat mencoba 👌👍 cocok utk sarapan, makan siang atau makan malam , matikan api pindahkan ke piring sdan lunak  
02 ene. 20 por el miembro: Bettybetonk
resep dong kak 
02 ene. 20 por el miembro: yurina katrina
wah seneng nya sdh dicoba resep ku . 🙏👍😍 
02 ene. 20 por el miembro: adeliayosenany
minta resepnya plis :) 
02 ene. 20 por el miembro: mfmf82
minta resepnya dong 
02 ene. 20 por el miembro: alghifarinafisah
@adeliayosenany .. endeeeeees👍thx once again😉 
02 ene. 20 por el miembro: Bettybetonk
Resep udh dishare di komen ya,gengs... cekidot😉 
02 ene. 20 por el miembro: Bettybetonk
@bettybetonk sama2 🙏👍👌😉 
02 ene. 20 por el miembro: adeliayosenany
🤤🤤 
02 ene. 20 por el miembro: Aniebulan 83
wah sama kak tadi q mkan siang x uga it 
03 ene. 20 por el miembro: cikanadysdewiputri
@cikana iya, jadi menu andalan ku nih soalnya bikinnya gampang n rasanya juga enak 😄 
03 ene. 20 por el miembro: Bettybetonk

     
 

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